"Малышовая" гимнастика

Физическое развитие малышей – аспект, которому призывают уделять пристальное внимание огромное количество специалистов. Двигательная активность необходима ребенку так же, как питание и сон. Посредством движений он познает свое тело и окружающий мир. Правильно подобранные физические нагрузки укрепляют мышечный корсет, развивают координацию движений, стимулируют сенсорное восприятие, речевые способности, слух, успокаивают и расслабляют ребенка.

Одним из универсальных комплексов физических нагрузок является гимнастика. Многие родители еще с грудничкового возраста детей задаются вопросом о необходимости гимнастики для своих малышей. Основная задача физического воспитания детей раннего возраста – совершенствование двигательных навыков (ходьба, бег, лазание, метание, прыжки) и выработка правильной осанки. Важно учитывать возраст и состояние здоровья ребенка при выборе любых физических нагрузок.

Пара слов о пользе гимнастики:

1. Общефизическое закаливание организма – регулярные физические нагрузки (лучше всего на свежем воздухе) в детском возрасте способствуют укреплению иммунитета и выносливости тела.
2. Развивается и улучшается техника дыхания.
3. Развивается координация движений, формируется так называемый "каркас" опорно-двигательного аппарата (осанка, мышцы брюшного пресса).
4. Происходит активизация пищевого процесса, тренируется сердечно-сосудистая система.

Обязательно перед тем, как приступать к каким-либо физическим тренировкам, посетите своего врача-педиатра и выясните, нет ли противопоказаний к нагрузкам. Так же обратите внимание, что программа тренировок, по которой будет заниматься ваш малыш, составлена, исходя из допустимых возрастных нагрузок и возможностей ребенка.

При соблюдении всех рекомендаций, гимнастика принесет огромную пользу растущему организму. Подражание взрослому (тренеру или родителю) в веселой игровой форме принесет массу положительных эмоций, а занятия в группе помогут ребенку осваивать взаимодействие с другими малышами в более легкой позитивной форме. А кому-то малышовая гимнастика, возможно, укажет дорогу в мир большого спорта.